今日のメッセージ🍋

自分の感情を認識すると

みなさん、こんにちは🍀
パワーストーンヒーラーのKIEです

忙しい時ほど
心の在り方を見つめてみる

今、自分の心に
ゆとりはあるのか、ないのか。

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

今、目の前にある感情をそのまま受け入れる

正直今どう思っているのか、思ったのか。

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

日々、その見つめることをしていると

自分の感情が喜怒哀楽、どこにいるのか
どの面が自分は多いのか
また、そうなりやすいのか 

自分の感情のパターン、習慣が
みえてきます

そしたら、そのまま
「あ、私はその傾向があるわ」

と受け入れてみてくだい🍊

怒っていることが多いなら、
「あ、わたしは怒りやすい傾向が昔からあるわ」と。

否定せず、
こんなこと思っちゃいけないなど思わずに👍

「自分の感情を認識する」だけで、
「知る」だけで
『 自分を肯定すること 』に繋がります。

肯定すると自己愛に繋がりますね💞

そして、
パターンがみえてくると
その感情を持ち続けるのか
手放すのか選択できます

自分の感情の傾向を認識し、
許していきましょう。

そのまま自然に受け入れてみてくださいね🌼

*********************

心に平安と安らぎを🍋 

La・Shanti Spa
KIE

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