皆さん、こんにちは
パワーストーンヒーラーのKIEです。

今日は久々に家でヨガを少しですが行ってみました！(^^)
皆さんは運動されていますか？？
寒いと自然と力が入り、背中が丸まったり、肩が内側に入ったりしてしまいますね、、
私は寒いのが大の苦手なので、冬が苦手です！苦笑
最近はかなり温暖化の冬ですが、身体が冷えると色々と億劫になってしまったりしますが、
色々と活動的に動ける体力と気力が欲しいですよね！☆

今日はかなり強風で寒い日でしたが、
身体を動かしたいな～と思い、自宅でも行ってみました☆

そう思ったら、やってみる！！

身体を動かすと、血流もですが、気の流れもよくなりますよね！

巡りのいい身体は、体内の様々な流れをスムーズに行うことを助け、

意識や思考もクリアにすることに導きます✧

すると、自然と今すべきことや行動の意識についても、直感力がぐっとＵＰします。

そっと静かに　湧き出る自分の内なる声や直感のままに、動いてみる。　

動いた自分を称えましょう(^^)🔥
よくやった！と(笑)

気の流れが滞ると、色々と面倒になったりします。
例えば、片付けしなくてはいけないところを面倒で後回しにしたり・・・(笑)

動けることはすごいことです。当たり前は当たり前じゃないので。
自分のちょっとした不調に気づいたら、自分の為にきちんと病院に行くこともできます。

運動は健康の面からも積極的に取り入れていきたいものですとよく言いますが、
適度な範囲でもいいのです。
自分のペースで、少しずつ取り入れていく☆

巡りがよくなると、どんどん新しい直感に出会いますね🌈

直感のままに動いて、失敗してもいいんです。
損したなと思っても、いいんです☆

あなたの中の直感や感覚は、あなたしか分からない。
全部繋がります。
色んな感情も出来事も受け入れられるように・・

運動でも何でも、
目の前の出来る範囲の小さな事でも
直感やそうしたいなと思ったら、
そのまま自由に、動く許可を自分に出してあげましょう～～(^^)♪

動けることに感謝して☆
今日もありがとうございます!!

貴恵