こんにちは
パワーストーンヒーリングをお届けしています
KIEです☆彡
暑い日が続いていますが
いかがお過ごしですか❓🍉
夏は疲れが出やすい
最も養生すべき季節とアーユルヴェーダでは
言われておりますが、
目は火のエネルギーなので
紫外線などによっても
疲れやすく
体内への熱のエネルギーも大きく影響します。
また、目の使い過ぎにより
体力を消耗します。
現代人はスマホやPCをたくさん使うので
首や肩こりもよく症状として
起こりますが
『 どんな内容を 目にしているか 』
もとても大事なところです。
本来、
目は美しいものをみるためにあります。
正しい使い方 というと、
🌺目を熱から守り、（サングラスや帽子、日傘ですね！）
🌺刺激を減らし、（デジタルデトックスをして）
🌺森林浴などで目を労り、（水で洗ったりすることもいいです。）
🌺心によいもの、気分が明るくなるものなどを見る
を心がけると
精神衛生にもかなりよいです！
五感を正しく使い
セルフケアを取り入れ
夏を乗り切りましょう！！⛵🌄
あなたのなかに平安と安らぎを
リラックスした週末を
