今日のメッセージ🍋

五感を正しく🌺

こんにちは
パワーストーンヒーリングをお届けしています
KIEです☆彡

暑い日が続いていますが
いかがお過ごしですか❓🍉

夏は疲れが出やすい
最も養生すべき季節とアーユルヴェーダでは
言われておりますが、

目は火のエネルギーなので
紫外線などによっても
疲れやすく
体内への熱のエネルギーも大きく影響します。

また、目の使い過ぎにより
体力を消耗します。

現代人はスマホやPCをたくさん使うので
首や肩こりもよく症状として
起こりますが

『 どんな内容を 目にしているか 』
もとても大事なところです。


本来、

目は美しいものをみるためにあります。

正しい使い方 というと、

🌺目を熱から守り、(サングラスや帽子、日傘ですね!)

🌺刺激を減らし、(デジタルデトックスをして)

🌺森林浴などで目を労り、(水で洗ったりすることもいいです。)

🌺心によいもの、気分が明るくなるものなどを見る

を心がけると

精神衛生にもかなりよいです!

 

五感を正しく使い
セルフケアを取り入れ
夏を乗り切りましょう!!⛵🌄

 

あなたのなかに平安と安らぎを

リラックスした週末を

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